今日は午後から旧メセナひらかた会館で開催されて「今知りたい認知症のこと」〜見逃さないでMCI（軽度認知障害）のセミナーに参加してきました。
早期発見と早期治療の大切を学び、日々の生活習慣では、バランスの良い食事、地域や友人との交流、そして脳と体を動かす運動も大事だと改めて確認しました。
私も、意識して毎日の習慣を大切にしていきたいと思います。
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