コロナウイルス対策として基本となるのは、３密を避けること。
その上で、免疫力を高めるバランス良い食事を取り、しっかりと入れた茶を１日に数回飲むのがお勧めで茶葉５㌘に熱めの湯を１００㍉㍑ほどを加えて、３分間浸出して飲む。お茶が健康に与える影響はとても重要との事です
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#小さな声を聴く力
お茶が健康に与える影響
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コロナウイルス対策として基本となるのは、３密を避けること。
その上で、免疫力を高めるバランス良い食事を取り、しっかりと入れた茶を１日に数回飲むのがお勧めで茶葉５㌘に熱めの湯を１００㍉㍑ほどを加えて、３分間浸出して飲む。お茶が健康に与える影響はとても重要との事です
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