みなさん、こんにちは。
今朝は少し早起きをして、地域の公園で開催されている「朝のラジオ体操」に参加してきました。
まだ少しひんやりとした朝の空気の中、会場には子どもからシニアの方まで、たくさんの地域のみなさんが集まっていました
音楽が始まると、自然と体が動き出します。
大人になってから改めて真剣にラジオ体操をやってみると、指先までしっかり伸ばしたり、体を大きくひねったりと、意外と全身を使う素晴らしい運動だと実感します。じんわりと汗をかき、体が中から目覚めていくのが分かりました
そして何より心地よかったのは、参加されているみなさんとの「おはようございます！」という元気な挨拶の交わし合いです。地域の中で顔を合わせ、笑顔で言葉を交わすだけで、心まで温まるような気がします。
こうして地域のみなさんと一緒に健康的な朝をスタートできる環境があるのは、本当にありがたいことですね。素晴らしいエネルギーをチャージさせてもらったので、今日も一日、元気にしっかりと頑張ってまいります！
みなさんも、心地よい1日をお過ごしください。
